Para muitas mulheres, encontrar um bom sutiã esportivo para correr é essencial para se sentir confortável e confiante ao correr. Os sutiãs esportivos reduzem o movimento dos seios durante a atividade física, evitam o atrito e reduzem o desconforto, o que pode ajudá-lo a se concentrar no que importa – acumular esses quilômetros. Reunimos os melhores sutiãs esportivos para ofertas de corrida disponíveis, para dar a você uma vantagem inicial.
Um recente Ergonomia Um estudo descobriu que um bom sutiã esportivo pode reduzir o movimento dos seios durante a corrida em até 74%, em comparação com não usar sutiã ou usar sutiã todos os dias.
De acordo com pesquisar, não ter um bom suporte durante o exercício pode aumentar o risco de dores nas mamas e flacidez, além de ter um impacto negativo no seu desempenho, por constrangimento ou desconforto. Na verdade, isso pode impedi-lo de correr completamente. UMA estudo de 2021 descobriram que mais de um quarto das mulheres são adiadas para se exercitar devido ao suporte deficiente dos seios.
Um ótimo sutiã esportivo para corrida evitará que os seios saltem para cima e para baixo durante a corrida, mas também deve impedir o movimento de um lado para o outro.
Quando se trata de escolher o sutiã esportivo certo, você precisa descobrir qual nível de suporte você precisa, seja baixo, médio ou alto. Você também vai querer garantir que o material forneça suporte sem atrito e absorva o suor do corpo enquanto permite que a pele respire.
Se o seu sutiã esportivo para corrida também serve como um sutiã esportivo para pilates ou ioga, você pode procurar um com mais flexibilidade e alongamento. Ou você pode precisar de um sutiã específico para cada tipo de atividade, assim como você tem equipamentos de ginástica diferentes para cada um.
Seja qual for o seu sutiã esportivo para as necessidades de corrida, temos uma oferta para você aqui. Além disso, se você precisa de um ótimo sutiã esportivo versátil, nosso guia geral para o melhor ofertas de sutiãs esportivos tem ainda mais descontos. Se você deseja atualizar ainda mais seu kit de corrida, temos o melhores relógios de corrida e tênis de corrida para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de cada corrida.
Sutiãs esportivos para promoções de corrida
Qual sutiã esportivo para corrida é melhor para você?
Se você estiver comprando on-line, verifique as avaliações dos usuários para obter menções de conforto e ajuste. Você vai querer um sutiã esportivo que tenha um ótimo suporte embutido, mas que também seja confortável o suficiente para manter tudo em um só lugar sem irritar ou restringir sua respiração.
Seu sutiã esportivo deve estar confortável, mas você ainda deve conseguir encaixar dois dedos sob as alças dos ombros. Certifique-se de que a faixa inferior fique plana contra a caixa torácica, em vez de cavar ou ficar muito solta.
Recursos como bojos separados são ótimos se você for um tamanho maior, enquanto um sutiã esportivo de compressão é ideal se você for menor. O tecido que absorve o suor e seca rapidamente irá mantê-lo confortável enquanto você se exercita.
Muitos sutiãs esportivos agora são feitos com tecidos mais ecológicos, como bambu, ECONYL (feito de apostas de pesca recicladas) e elastano, então procure por esses tecidos se tecidos respiráveis e sustentáveis forem importantes para você.
Finalmente, ao experimentar seu novo sutiã esportivo, procure rugas no busto ou protuberâncias de carne saindo. Estas são indicações muito boas de um ajuste ruim.
Vendo sutiã esportivo para corrida
Especialistas em saúde da mama projetaram o sutiã esportivo Under Armour Infinity High para apoiar os seios com segurança e eficácia durante o exercício físico. Injetado com líquido para criar um sistema de suporte natural que flui ao redor dos seios enquanto eles estão em movimento, este sutiã esportivo foi projetado para se ajustar confortavelmente e com segurança, moldando-se à forma natural do corpo.
Este é um sutiã que é fácil de colocar e tirar, com um gancho e fecho de olho – sem lutar com ele sobre sua cabeça depois de uma corrida suada. Ele também possui uma banda que absorve o suor para remover a umidade rapidamente, embora tenhamos notado marcas de suor visíveis após o treinamento pesado.
O suporte de alta tecnologia que o sutiã esportivo Under Armour Infinity High oferece pode não ser necessário para corredores de peito mais plano, mas se você for maior que um copo C, ele oferece um suporte impressionante.
Melhor para suporte de impacto médio, o New Balance Fuel Bra é uma boa opção para pessoas com seios menores, pois nossos testes descobriram que ele se esforçava para proteger seios maiores durante a corrida.
Usando a tecnologia de absorção da New Balance, o tecido é confortável e afasta rapidamente a umidade do corpo. Não há costuras ou fechos, por isso é a escolha ideal sob uma camiseta ou regata, enquanto a faixa larga e as alças ficam confortavelmente na caixa torácica e nos ombros.
Disponível em três cores – branco, preto e rosa – este sutiã foi um dos mais acessíveis que testamos. Mas se você deseja suporte de alto impacto para um tamanho de peito maior, pode ser necessário procurar em outro lugar.
A Lululemon é uma das marcas de academia e treinamento mais populares do momento. O Lululemon Enlite pode ser uma peça de investimento, mas nossos testes em casa revelaram que vale cada centavo.
Feito com o tecido ‘Ultralu’ exclusivo da marca, é macio, com suporte e suave. O suor também desaparece rapidamente, mesmo durante uma sessão difícil.
Preso com um gancho e fecho de olho, uma faixa bem tensionada mantém tudo no lugar, enquanto os copos acolchoados não removíveis adicionam confiança extra. Este sutiã esportivo também está disponível em uma ampla variedade de tamanhos e vem em uma variedade de cores, incluindo marinho, preto, preto cinza salpicado e sálvia cinza.
Encontre o ajuste certo em um sutiã esportivo para corrida
Um sutiã esportivo mal ajustado ou um sutiã esportivo que não suporta o peso e o movimento de seus seios podem afetar seu desempenho durante o treino e até mesmo a saúde dos seios, dizem os especialistas. É por isso que é vital obter um ajuste firme e confortável do seu sutiã esportivo.
Emma Ross, fisiologista esportiva e fundadora e CEO da The Well HQ, uma empresa de saúde e fitness feminina com sede no Reino Unido, concorda. “Os seios podem mover-se até 14 centímetros (5,5 polegadas) quando nos exercitamos”, explica Ross. “E esse movimento afeta não apenas a saúde da mama, mas também o desempenho do exercício.”
Se você já se obrigou a um treino desconfortável com um sutiã de atrito, ou desistiu no meio da corrida porque sua confiança foi derrubada por um sutiã esportivo sem suporte, você não está sozinho. Ross nos diz que 80% das mulheres não estão usando um sutiã esportivo que se encaixe bem ou que as apoie adequadamente. E mais de 1 em cada 3 mulheres com seios maiores dizem que seus seios maiores são a razão pela qual evitam o exercício, ponto final.
Ter um sutiã mal ajustado não é apenas tirar as mulheres do exercício, está afetando seu desempenho. Na verdade, Ross disse à Live Science que o movimento dos seios pode custar a um corredor tanto quanto uma milha em uma maratona, “por causa do quanto isso afeta o comprimento da passada durante a corrida”. Então, se você está treinando para um grande evento, ou está tentando aprender como correr mais rápidoé crucial garantir que você tenha um sutiã esportivo bem ajustado que possa ir longe com você.
Se você é uma daquelas mulheres que foram adiadas por causa de sutiãs esportivos mal ajustados, este é o seu alerta para encontrar o sutiã esportivo perfeito para seu tamanho e forma. E se você está apenas embarcando em sua jornada de corrida, aqui está nosso guia especializado em como começar a correr.
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