Eles descobriram que aqueles que sofrem de estresse crônico são mais propensos a perdoar, mas aqueles que sofrem de estresse diário são menos propensos a fazê-lo.
Quando você experimenta estresse crônico, perdoar é mais fácil.
A relação entre a autenticidade da personalidade (a capacidade de ser você mesmo) e a capacidade de perdoar sob vários níveis de estresse foi pesquisada por cientistas russos. Eles descobriram que aqueles que sofrem de estresse crônico são mais propensos a perdoar, mas aqueles que sofrem de estresse diário são menos propensos a fazê-lo. A autenticidade é promovida pela capacidade de perdoar. Programas de coaching de vida podem aproveitar as descobertas do estudo, que foram publicadas na revista Psicologia Clínica e Educação Especial.
Autenticidade, ou a capacidade de “ser você mesmo” ajuda os indivíduos a superar uma variedade de dificuldades na vida. A capacidade de perdoar – superar sentimentos de ofensa por parte da pessoa que causou danos ou circunstâncias desafiadoras da vida – também contribui para o bem-estar psicológico. Apesar da importância desses fenômenos para a pesquisa em psicologia da personalidade, pouco se sabe sobre como eles estão relacionados. Em contraste com a escassez de estudos sobre suas conexões com outros fenômenos de personalidade positivos, a capacidade de perdoar só agora está sendo estudada na psicologia da personalidade russa.
Nenhum estudo analisou os níveis de estresse, o perdão como uma virtude moral ou a autenticidade. A professora Sofya Nartova-Bochaver da Faculdade de Ciências Sociais da Escola Superior de Economia (HSE) colaborou com Violetta Park para investigar como o estresse afeta a capacidade de perdão e autenticidade. 140 homens e mulheres jovens entre 16 e 40 anos foram questionados pelos pesquisadores para determinar as associações.
Quando se tratava da quantidade de estresse que eles estavam passando, os entrevistados pertenciam a várias coortes. Eles incluíam os relativamente abastados (alunos de uma instituição de formação de professores residente em Moscou), a coorte que lida com estresse crônico causado por um trauma grave com efeitos permanentes (pacientes de um centro de reabilitação com lesões graves na coluna vertebral) e estudantes de uma das universidades de Moscou universidades clássicas internacionais que experimentaram estresse diário. No estudo, foram utilizados questionários padronizados.
De acordo com a pesquisa, aqueles que sofrem de estresse crônico exibem mais autenticidade. Os resultados para os pacientes que geralmente são bem-sucedidos são médios, enquanto os resultados para o grupo que experimentou estresse diário foram os mais baixos. A capacidade de perdoar segue o mesmo padrão.
Pesquisadores explicam a alta inclinação para perdoar entre os representantes da coorte de estresse crônico pelo efeito de crescimento pós-traumático. Apesar do fato de que essas pessoas enfrentam condições de vida muito severas – elas dependem fisicamente de outras pessoas; suas sensações corporais normais mudaram, e muitas capacidades foram perdidas – eles são mais propensos a descobrir seu verdadeiro propósito na vida e os valores mais importantes. Eles se sentem “mais eles mesmos” e são capazes de desconsiderar os múltiplos infortúnios e imperfeições da vida por meio do perdão para seguir em frente.
Os representantes da coorte “relativamente abastada” adaptam-se facilmente a si mesmos e ao mundo, têm autenticidade moderadamente alta e prontidão para perdoar outras pessoas, a si mesmos e às circunstâncias que a vida lhes apresenta. A menor capacidade de perdoar e o menor nível de autenticidade foram observados na coorte de estresse diário. Provavelmente devido à “invisibilidade” e “não importância” dos problemas cotidianos, essas pessoas não estão cientes de seu estresse diário até que sua reação a ele atinja o pico. É por isso que as pessoas que acreditam que lidam bem com a pressão da rotina estão de fato exaustas e se tornam muito exigentes consigo mesmas e com os outros.
Os pesquisadores também analisaram como a autenticidade se correlaciona com a capacidade de perdoar, dependendo dos níveis de estresse. Esses fenômenos são geralmente correlacionados positivamente: pessoas que tendem a mostrar misericórdia e perdoar os outros ou em condições de vida desfavoráveis são mais propensas a sentir a autenticidade de sua própria personalidade; no entanto, a força dessa correlação varia dependendo do estresse.
Na coorte de estresse crônico, a autenticidade quase não tem correlação com a capacidade de perdoar; em vez disso, parece que eles se desenvolvem em paralelo. Para os relativamente abastados e aqueles sob estresse cotidiano, o perdão de si mesmo tornou-se a condição mais importante para experimentar a autenticidade, mas somente na coorte do estresse cotidiano os pesquisadores detectaram uma grande importância de perdoar circunstâncias e eventos da vida. Quanto mais desenvolvida a capacidade de perdoar a si mesmo e as circunstâncias da vida, juntamente com uma maior prontidão para esquecer a vingança ou restaurar a justiça, mais verdadeiras e reais as pessoas vivem.
Os estudiosos concluíram que a capacidade de perdoar realmente contribui para sentir autenticidade, mas em diferentes níveis de estresse e sob diferentes tipos de estresse, os fatores que causam isso podem mudar.
Sofya Nartova-Bochaver, pesquisadora líder da Escola de Psicologia afirma: “Em condições altamente ambíguas e em rápida mudança, é extremamente importante ter uma ampla gama de habilidades de vida e qualidades de personalidade, entre as quais a capacidade de perdoar é, sem dúvida, essencial”.
Referência: “Autenticidade e Perdão Disposicional em Diferentes Níveis de Estresse: Um Estudo Preliminar” por Nartova-Bochaver SK e Park VV, 13 de março de 2022, Psicologia Clínica e Educação Especial.
DOI: 10.17759/cpse.2022110107
O estudo foi financiado pela Russian Science Foundation.
Discussion about this post