Embora sejam nossos laços uns com os outros que nos permitem prosperar e viver vidas significativas, muitos de nós enfrentamos sentimentos de isolamento social e solidão. UMA novo artigo no Jornal da Associação Americana do Coração afirma que estar e sentir-se sozinho estão associados a um risco aumentado de complicações cardiovasculares e a um risco aumentado de morte por causas cardiovasculares.
Corações solitários
Os cientistas há muito investigado como estar e sentir-se sozinho prejudica a saúde física de uma pessoa. E, no entanto, apesar dessa abundância de estudos anteriores, a gravidade dos impactos do isolamento social e da solidão permaneceu difícil de decifrar.
Com o objetivo de esclarecer esses impactos, uma equipe de pesquisadores revisou recentemente as pesquisas disponíveis sobre o tema. Eles descobriram que indivíduos socialmente isolados têm um risco 30% maior de ataque cardíaco e derrame, bem como um risco 30% maior de morrer das mesmas duas condições.
“Mais de quatro décadas de pesquisa demonstraram claramente que o isolamento social e a solidão estão associados a resultados adversos à saúde”, diz Crystal Wiley Cené, uma das pesquisadoras por trás da declaração e professora de medicina clínica da Universidade da Califórnia em San Diego Health. em um Comunicado de imprensa. “Dada a prevalência de desconexão social nos EUA, o impacto na saúde pública é bastante significativo.”
Segundo os pesquisadores, essa vulnerabilidade a problemas cardiovasculares é particularmente importante no momento atual, graças à disseminação do isolamento social e da solidão no meio e no rescaldo da pandemia de COVID-19. Na verdade, um pesquisa relatou recentemente que até 36% das pessoas nos EUA sentiram sentimentos de isolamento e solidão “frequentemente” ou “quase o tempo todo ou o tempo todo” diante da pandemia.
Curar o coração?
Embora sua revisão tenha revelado associações entre isolamento social, solidão e uma variedade de complicações e preocupações de saúde, os laços mais fortes ligaram isolamento social, solidão e saúde do coração. Especificamente, os pesquisadores perceberam que estar e se sentir sozinho aumentou a probabilidade de ataque cardíaco e morte por ataque cardíaco em cerca de 29% e a probabilidade de acidente vascular cerebral e morte por acidente vascular cerebral em cerca de 32%.
“O isolamento social e a solidão também estão associados a um pior prognóstico em indivíduos que já têm doenças cardíacas ou derrames”, acrescenta Cené em um comunicado à imprensa. De acordo com o relatório, adultos socialmente isolados enfrentaram um aumento de 40% no risco de ataques cardíacos e derrames recorrentes, e aqueles que já tinham doenças cardíacas tiveram um aumento de 100 a 200% no risco de morte em um estudo de acompanhamento de seis anos.
Além disso, a equipe descobriu que indivíduos isolados são mais propensos a permanecer sedentários e evitar atividades físicas. Ambos são considerados prejudiciais à saúde do coração.
Embora o isolamento e a solidão possam afetar qualquer pessoa, os pesquisadores afirmam que algumas pessoas são mais propensas a serem e se sentirem sozinhas do que outras, incluindo adultos mais jovens, idosos e pessoas de populações marginalizadas e comunidades com poucos recursos. Segundo os pesquisadores, estudos adicionais ajudarão os profissionais de saúde a entender como a falta de conexão social afeta a saúde cardiovascular desses indivíduos vulneráveis em particular.
Em última análise, a revisão não encontrou pesquisas anteriores destinadas a reduzir o isolamento e a solidão com o objetivo específico de melhorar a saúde do coração. “Há uma necessidade urgente de desenvolver, implementar e avaliar programas e estratégias para reduzir os efeitos negativos do isolamento social e da solidão nas doenças cardiovasculares. […] saúde, principalmente para populações em risco”, diz Cené em um comunicado à imprensa. “Os médicos devem perguntar aos pacientes sobre a frequência de sua atividade social e se estão satisfeitos com seu nível de interação com amigos e familiares. Eles devem estar preparados para encaminhar pessoas socialmente isoladas ou solitárias – especialmente aquelas com histórico de doença cardíaca ou derrame – para recursos da comunidade para ajudá-las a se conectar com outras pessoas”.
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