Alguns dos ingredientes do creme dental popular podem não ser saudáveis.
Você usa pasta de dente todos os dias? Claro que você faz! Mas você sabe o que tem naquele tubo de gel dental mentolado? Aqui está a realidade. Alguns ingredientes em produtos comuns do dia-a-dia não foram exaustivamente testados.
Como a pasta de dente é um item básico na bancada do banheiro, é importante saber o que você está colocando na boca, já que a usa com tanta frequência. Isto é especialmente verdade se você tem filhos, já que as crianças são mais propensas a engolir pasta de dente.
Então, quando você compra pasta de dente, quais ingredientes você deve evitar?
Corantes Artificiais
Os corantes na pasta de dente fazem com que a pasta de dente que você coloca na escova de dentes pareça colorida, mas isso não as torna saudáveis. Alguns corantes são derivados de petróleo ou alcatrão de carvão, ingredientes ligados a certos tipos de câncer. Quem sabe quais são os riscos para a saúde se você ingerir pequenas quantidades todos os dias? Por que arriscar quando existem cremes dentais que não contêm corantes ou corantes artificiais?
Para evitar corantes artificiais, procure cores naturais, como pó de suco de beterraba ou açafrão em pó, em vez de usar esses produtos químicos. Para descobrir se sua pasta de dente contém corantes artificiais, verifique a lista de ingredientes para estes nomes comuns: FD&C ou D&C seguido por uma cor e número (por exemplo, FD&C Red No. 40), Blue 1 e 2, Green 3, Orange B, Citrus Vermelho 2, Violeta 2). Felizmente, existem cremes dentais que não contêm esses corantes disponíveis on-line e em alguns mercados de alimentos naturais e lojas de alimentos saudáveis.
Alguns cremes dentais contêm corantes artificiais. Embora eles possam fazer a pasta de dente parecer mais bonita, pode não ser a escolha saudável.
Dietanolamina (DEA)
Dietanolamina (DEA) é um produto químico usado em muitos produtos, incluindo creme dental. É um derivado petroquímico que às vezes é adicionado a produtos como surfactante, emulsificante, agente espumante e espessante. Também está em cosméticos, xampus e sabonetes. Na pasta de dente, ajuda a prevenir o acúmulo de tártaro e reduz a placa, mas tem algumas desvantagens.
A American Dental Association (ADA) também sugere evitar creme dental contendo DEA, porque pode reagir com outros ingredientes para formar nitrosaminas, que são tóxicas para os seres humanos. É possível que a dietanolamina (DEA) tenha efeitos cancerígenos e cause reações alérgicas, principalmente em pessoas com certas condições de saúde. Além disso, há preocupações de que seja um disruptor hormonal.
Laurel sulfato de sódio (SLS)
Lauril sulfato de sódio ([{” attribute=””>SLS) is a surfactant, which is a compound that helps water and oil mix. It’s also used as a foaming agent in some personal care products, including toothpaste, shampoo, and soap.
SLS has been the focus of many studies that have linked it to skin irritation and other health problems — but it’s still considered safe by the FDA, because no scientific study has clearly found that SLS causes cancer or other serious illnesses. However, these two ingredients have been linked to canker sores and other mouth irritations, so it’s best to avoid them if you can.
You have many different options when buying toothpaste, so look for ones that do not have potentially unhealthy ingredients.
Triclosan
Triclosan is an antibacterial and antifungal agent that was once a common additive to toothpaste. It’s also a hormone disruptor and a registered pesticide that causes infertility and other issues in animals.
There’s also evidence that triclosan disrupts the gut microbiome, the healthy bacteria that live in your gut and help maintain balance. The Food and Drug Administration banned triclosan in antibacterial soaps in 2016 and in toothpaste in 2019. However, if you stocked up on toothpaste and still have older tubes lying around, they may contain triclosan.
There’s another reason to avoid triclosan. According to the American Dental Association (ADA), triclosan can cause inflammation of the gums and tongue, and alter your mouth’s pH level, which will lead to increased sensitivity and dryness.
Titanium oxide
Titanium dioxide is a common ingredient in toothpaste. It’s used to whiten teeth and reduce tartar build-up, but it can also irritate your teeth and gums. It’s also an ingredient in sunscreen and paint.
If you have sensitive teeth, avoid products that contain titanium dioxide, also known as titania. Although there’s no evidence that small amounts of titanium dioxide cause harm, there’s some debate over how safe it is. It’s most problematic if you have sensitive teeth.
Artificial Sweeteners
Although a strong link between artificial sweeteners and cancer has not been proven, studies suggest artificial sweeteners may disrupt the gut microbiome. So even though they may make toothpaste taste nice, it’s best to avoid them in foods and toothpaste.
Conclusion
There are many brands that use questionable ingredients. And while you may think, “But I brush my teeth so quickly, how could these really impact me?” The reality is that if you brush every day with a toothpaste containing questionable ingredients, it could harm your health, and there are concerns about children using them too. There are plenty of natural products that can have the same cleaning effects as their chemical counterparts. So next time you shop for toothpaste, read those labels and pick one with only safe ingredients!
References:
- “Artificial Sweeteners Study – Medical College of Wisconsin.” 26 Jun. 2019, .mcw.edu/newsroom/news-articles/artificial-sweeteners-study.
- Yueh MF, Tukey RH. Triclosan: A Widespread Environmental Toxicant with Many Biological Effects. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 2016;56:251-72. doi: 10.1146/annurev-pharmtox-010715-103417. PMID: 26738475; PMCID: PMC4774862.
- “Coal Tar and Coal-Tar Pitch – Cancer-Causing Substances – NCI.” .cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/coal-tar.
- CampaignforSafeCosmetics.org. “Nitrosamines”
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